MEINE COACHING-METHODEN
Ich coache dich anhand deiner Körperreaktionen – und der dahinterliegenden Gefühle
DEIN WEG
Meiner Erfahrung nach gibt es nur einen Weg, der dich wirklich erfüllt: der Weg zu dir selbst. Und der erste Schritt dorthin beginnt mit Achtsamkeit. Damit, nicht ständig etwas ändern zu wollen. Weder deine Mitmenschen im Außen, noch deine eigenen Gedanken, Gefühle oder Körperreaktionen. Sondern sie einfach da sein zu lassen.
Im Coaching mit mir lernst du nach und nach, dich selbst achtsam zu beobachten - zum Beispiel durch einfache Meditationen. Du kultivierst einen freundlichen, liebevollen Blick auf dich selbst. Und du beginnst, dich wirklich für dich selbst zu interessieren.
Tiefe Veränderung lässt sich nicht erzwingen. Sie entsteht nicht durch Willenskraft – sondern durch Sanftheit.
Sanftheit ist wiederrum eine Kompetenz, die entsteht, wenn du gezielt lernst, Körperübungen auf eine achtsame Art und Weise zu machen. Diese gibt dir die Fähigkeit, im Alltag immer freundlicher mit dir umzugehen. Und Veränderung beginnt genau dort: im liebevollen Kontakt mit dir selbst.
DOROTHEA, ÄRZTIN
„Ich habe gelernt, schwierige Gefühle besser anzunehmen – und klarer handeln.“
DEINE KLARHEIT
Versuchst du auch, Klarheit zu finden, indem du immer wieder über deine Probleme nachdenkst? Gerade in schwierigen Momenten führt das oft nur dazu, dass sich die Gedanken im Kreis drehen, von A nach B springen und wieder zurück.
Was ich aus eigener Erfahrung und aus vielen Coachings weiß: Klarheit entsteht nicht im Kopf. Sie entsteht, wenn die Gefühle, die hinter allem Denken stehen, für einen Moment da sein dürfen. Wenn du aufhörst zu kontrollieren und beginnst zu fühlen, wird es ruhig. Und du spürst ganz klar, was jetzt richtig ist.
FLORIAN, CONTROLLING MANAGER
„Ich nehme mir heute bewusst mehr Zeit für mich und bin entspannter, freundlicher – mit mir und mit anderen.“
DEIN FRIEDEN
Was bedeutet Frieden eigentlich? Ist es das Gefühl, endlich alles erreicht zu haben? Vielleicht kennst du das: Du erreichst ein Ziel – und kurz danach tut sich ein inneres Loch auf. Die Suche nach etwas Neuem oder anderen Zielen beginnt – verbunden mit der Hoffnung, dass dann alles gut ist.
Letztlich ist Frieden aber etwas ganz Simples: Er stellt sich ein, wenn alles in deinem Leben einfach mal so sein darf, wie es gerade ist.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, zu spüren, wo dein Körper auf die Welt bzw. deine Probleme reagiert – vielleicht als Ziehen im Magen, als Spannung im Nacken oder als Unruhe in der Brust. Du lernst nach und nach, all deinen Gefühlen mit Offenheit und Neugier zu begegnen.
Der Kampf und der innere Druck enden – Frieden entsteht.
MÖGLICHE ANLÄSSE
Wann ist eine Coaching-Begleitung sinnvoll?
Die Gründe für ein Coaching sind so individuell wie die Menschen selbst. Hier findest du einige typische Anlässe, bei denen eine längerfristige Coachingbegleitung sinnvoll sein kann.
Dein Leben fühlt sich anstrengend und überfordernd an.
Am liebsten würdest du alles hinter dir lassen und auf eine einsame Insel flüchten.
Du hast bereits alles Mögliche versucht, aber alte Muster und Ängste kommen immer wieder zurück.
Du hast Zukunftsängste, die dich im Alltag belasten.
Du hast Sorge krank zu werden oder deinen Job zu verlieren.
Du befindest dich in einer Situation, die nicht veränderbar ist und siehst keinen Ausweg.
Stress zeigt sich längst körperlich: mit Kopf-, Magen- oder Rückenschmerzen.
Du findest keine Ruhe und kannst nachts nicht schlafen.
Du weißt nicht mehr, wer du eigentlich bist – und was du vom Leben willst.
Du sehnst dich nach innerem Frieden und Klarheit.
Du suchst nach konkreten Antworten für dein Leben.
Deine Arbeit erfüllt dich nicht mehr.
Du sehnst dich nach Veränderung, weißt aber noch nicht genau, wie sie aussehen soll.
Du möchtest dich endlich mehr spüren, mehr bei dir selbst sein.
Du willst bewusster entscheiden und ein Leben führen, das sich nach dir anfühlt.
Du suchst nach Balance zwischen Leistung, Sinn und Selbstfürsorge.
Du brauchst einen Raum, um dich neu auszurichten – mit Herz und Verstand.
Findest du dich in einem oder mehreren Punkten wieder? Dann melde dich gern – in einem telefonischen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Format am besten zu dir passt.
ÜBER MICH
Hallo, ich bin Philipp Klocke
DEIN SYSTEMISCHER & ACHTSAMER COACH AM TEUTOBURGER WALD
Ich begleite dich mit Herz und Professionalität
Seit über 17 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst. Dabei ist meine Arbeit für mich viel mehr als nur ein Beruf. Es macht mir Freude, Menschen dabei zu begleiten, den Mut finden, sich ehrlich zu begegnen - und dabei zu dem werden, der sie im Grunde schon immer waren. Das berührt mich immer wieder aufs Neue.
17
JAHRE PRAXIS-ERFAHRUNG
2086
STUNDEN AUSBILDUNG
879
STUNDEN SELBSTREFLEXION
> 7000
COACHING-PROZESSE
Mein eigener Weg war lange Zeit geprägt von „höher, schneller, weiter“. Bis mein Körper mich mit Ende zwanzig jäh stoppte - und ich lernen musste, endlich auf mich und meinen Körper zu hören.
Nach und nach lernte ich, was es heißt, authentisch zu sein, meinen Gefühlen zu vertrauen und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Heute bin ich dankbar für diese Erfahrung, denn sie hat mein Leben leichter, klarer und friedlicher gemacht. Diese Haltung prägt meine Arbeit und mein ganzes Leben.
Aus Erfahrung weiß ich, wie schwer es sein kann, Veränderungen zuzulassen - und wie heilsam es ist, dabei nicht allein zu sein. Wenn du bereit bist, dir selbst näher zu kommen und mehr innere Ruhe und Klarheit zu finden, begleite ich dich gerne.
Vita
ERFAHRUNGEN
Seit 2011 (aktuell): Senior-Berater in der „Mitarbeiter- und Führungskräfteberatung“ der bg prevent GmbH (Teilzeit), Individual- und Teamcoachings zu allen psychosozialen Themen, ergänzt durch Vorträge sowie Trainings und Kriseninternventionen in Behörden, mittelständischen Unternehmen als auch Großunternehmen/Konzernen. – 2008-2011 – freiberuflicher Mitarbeiter im Coachingbüro Sinn meets Management – 2008-2011 – Leitung einer sozialen Einrichtung der Arbeiterwohlfahrt – 2004-2008 – Studium der Sozialen Arbeit an der FH Münster (mit Auszeichnung) – 2005-2006 – Arbeit in Uruguay mit Straßenkindern – 2002-2003 – Altenpflegertätigkeit mit Demenzpatienten in Frankreich – 2000-2002 – Tätigkeit im Bereich Eventmanagement
AUSBILDUNGEN
Systemischer Berater (SG-zertifiziert) – Zertifizierter Sozialcoach/ Sinn- und Werteorientierung (CSMM) – Kompetenz-aktivierende hypnosystemische Konzepte für Coaching, Persönlichkeits-, Team- und Organisations-Entwicklung (MEI – Gunther Schmidt) – Berater für körperorientierte Bewusstseinsarbeit ink. 2 jähriger Vertiefung (Leisee) – Betrieblicher Eingliederungsmanager (CDMP) – Faszientherapeut (Faszium)
FORTBILDUNGEN
Burnout- und Boreout-Prophylaxe – Mottoziele – Beratung zum Thema Depression, Trauer und Verlust – Fachwissen im Themenfeld Sucht – Psychisch wirksame Substanzen und nicht stoffgebundene Abhängigkeiten – Digitaler Arbeitsschutz – Umgang mit neuen Medien – Umgang mit suizidalen Krisen und Extremsituationen – Ausbilder im Bereich „Psychische Erste Hilfe“ in Unternehmen (PHE)
Anerkannt von:
Räumlichkeiten & Umgebung
Dein Raum für Ruhe, Erholung und persönliches Wachstum.
DER COACHINGRAUM
Innen erwartet dich ein gemütlicher Coachingraum mit Kamin und Ausblick bis über die naturnahe Umgebung. Hier kommen deine Gedanken zur Ruhe, und du kannst dich ganz auf das Coaching einlassen. Ein geschützter Ort, an dem du dich wohlfühlen darfst – und Veränderung beginnen kann.
TEUTOBURGER WALD
Ankommen und aufatmen – der Raum für Wachstum liegt im idyllischen Oerlinghausen – mitten im Grünen und gleichzeitig gut erreichbar von Bielefeld, Paderborn, Gütersloh und Detmold.
Auf der Südseite des Tönsbergs gelegen, direkt an der höchsten Straße (334 m), ist es ein Schritt vor die Tür – und du stehst mitten im Teutoburger Wald. Ein besonderer Ort für Coachingwanderungen, Achtsamkeitsübungen oder einfach, um still zu werden.
An klaren Tagen reicht die Sicht bis ins Sauerland – fast 100 km weit.
Der Raum für Wachstum lädt dazu ein, durchzuatmen – und wieder klarer zu sehen. Du bist herzlich willkommen.